Lekce plavání pod vodou pro kojence

Jim Reiser, M.S.Aktualizováno 10. dubna 2019

Měli by být plavci nebo kojenci plavání v rámci lekce plavání namáčeni a je to dokonce účinná metoda, jak naučit malé děti plavat? 'Dunk' je skutečný termín používaný některými instruktory plavání jako součást lekce Naučte se plavat. Aby se objasnil význam pojmu „namočit“, definicí je náhlé vytlačení osoby pod vodu.



Je bezpečné říci, že existuje jen velmi málo lidí, kteří by si užili nebo ocenili, že jsou namočení pod vodou. Proč by tedy učitel plavání nebo dokonce rodič namočil bezmocné dítě nebo batole? Nervozita, nedostatek školení, nevědomost (nebo všechny tři) jsou potenciální důvody. Promluvme si o tom, co můžeme a měli bychom dělat, abychom učili kojenci a batolata zadržování dechu, ovládání dechu a základní plavecké dovednosti.

Pět pravidel pro lekce plavání kojenců nebo kojenců

Použijte Baby Steps: Buďte trpěliví a zaměřte se na děti.
Jako Fred Rogers z ' Okolí pana Rogera 'Zpíval: 'Rád si vezmu čas/ myslím, když chci něco udělat/ rád si najdu čas, abych to udělal správně.' Jinými slovy, buďte trpěliví a zaměřeni na děti. Pokud jste příliš orientovaní na úkoly, pravděpodobně uděláte chybu, když budete příliš tlačit na zvládnutí dovedností. Tato chyba může rychle vést k rozrušení kojence/batole a vyřazení radosti z tohoto procesu. Chcete, aby se vašim mini studentům jejich lekce plavání líbila, tak si udělejte čas.





Použijte kondicionování: Naučte dítě, co má očekávat.
Kdykoli budete dítěti zalévat hlavu nebo obličej vodou, zavést startovací signál a použít stejný startovací signál při každé lekci. Jednoduše spočítáme 1, 2, 3, nádech (nadechneme se) a poté nalijeme vodu. Pokud to uděláte pokaždé, dítě se stane podmínkou, aby to očekávalo, a to usnadní první ponoření obličeje (další krok). Mnohokrát zjistíte, že klimatizace funguje tak dobře, že děti ve věku 12 měsíců začnou dobrovolně dávat hlavu dolů, když začnete říkat své startovní signály, protože se těší na ovládání dechu nebo aktivitu zadržující dech.

Použijte Progrese: Udělejte jeden krok za druhým.
Pokud voda vylitá přes obličej dítěti nevadí, přejděte k dalšímu kroku progrese - ponoření. Začněte jednoduše jedním ponorem, pak dvěma poklesy, pak třemi a tak dále. Klíčem v progresi ovládání dechu je vyhodnotit každý pokles jako individuální pokus. Mladí studenti v této fázi učení nejsou vždy důslední. Jinými slovy, stejné dítě, které v úterý pohodlně a šťastně udělá pět poklesů, může být šťastné, že ve středu udělá dvě nebo tři. Opět platí, že vaší prioritou musí být štěstí a pohodlí dítěte.



Použijte techniku: Nepotopte dítě!
Kojenci nebo batole můžete pomoci s kontrolou dechu (výměna vzduchu) nebo jim pomoci při krátkém plavání s obličejem ve vodě - prostě dítě neponořte. To je přesně to, co vůle vyděsit je. Když se nad tím zamyslíte, tohle opravdu není ani logická technika. Už jste někdy viděli skvělého freestylera, jak si sklání hlavu?

Jaký je tedy nejlepší způsob? Umístěte dítě nebo batole do vodorovné polohy obličejem mimo vodu a poté, co vydáte signál „1, 2, 3, dech“ - jemně a jemně vložte obličej do vody. Stejně jako v pěkném volný způsob , hlava by měla být v poloze 'in-line' s nějakou částí zadní části hlavy mimo vodu.

Použijte zdravý rozum: Naslouchejte svým instinktům.
Využili jste tedy výše uvedené techniky a jste připraveni vyzkoušet si ponoření obličeje. Dáváte startovní signál „1, 2, 3, dech“. Váš student plavání reaguje jedním z následujících tří způsobů:



  • Dítě se napíná odporem.
  • Dítě začne kašlat.
  • Dítě začne kňučet nebo plakat.

V každém z těchto příkladů dítě zjevně není šťastné. Je zřejmé, že dítě není připraveno na ponoření pod vodu. Na druhou stranu, pokud je dítě uvolněné, skloňuje hlavu, protože je připraveno jít, nebo se dokonce usmívá - zdravý rozum by vám měl říci, že je dobré zahájit ponoření obličeje.

Kojenci i batolata jsou určitě schopni a schopni zadržet dech, naučit se ovládat dech a plavat na krátké vzdálenosti. Přístup k výuce kojenců a batolat by však měl být láskyplný, jemný a zaměřený na děti.