The Rock sdílel svá podváděcí jídla na Instagramu a jeho kalorický příjem by většinu z nás dostal do kómatu

Kolekce Bend Boundaries Project Rock

V brnění


The Rock je neuvěřitelně motivační, ať už přednáší inspirativní projevy, sdílí videonahrávky o stanovení cílů natočené předtím, než se stane nejznámější hvězdou planety, nebo zveřejňuje pekelná cvičení online.

Jeho nejnovější příspěvky na Instagramu povzbuzují lidi, aby jednou za čas podváděli své stravovací plány. Herec zveřejnil své cheatové pokrmy na celý den a stejně jako všechno, co dělá The Rock, talíře s jídlem padají na čelisti a jsou intenzivní.





Tady je The Rockův oběd v jeho nedělní cheat day.



Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Therockem (@therock)

V neděli se podvádí vlak s jídlem.

Dva tlusté 8oz dvojité cheeseburgery se slaninou a hranolkami.



Dvojitý snímek mé nové tequily - chlazený

Zítra mám velké natáčení v tělocvičně pro svou další kolekci @projectrock @underarmour.

V bláznivé vědě by tato podváděná jídla dnes večer měla ve skutečnosti pomoci mé postavě přijít s plnější pumpou a prokrvením pro zítřejší natáčení.

Nebo možná jen hledám další výmluvy, abych mohl pít moji tequilu a jíst jako hovno

Užijte si cheat jídla moji přátelé.

Sakra ty hamburgery vypadají šíleně.

Později během dne The Rock zveřejnil fotografii svého dezertu a řekněme, že to byly VŠECHNY DEZERTY.

Všichni.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Therockem (@therock)

Půlnoční vlak z cukru opouští stanici.

Sušenky, blondýnky, arašídové máslo, čokoládové lupínky a dvojité čokoládové sušenky.

S tlustým plátkem honičky na tvarohový koláč.

Nyní podvraťte veškerou tuto cukrovou slávu skvělým dokumentem Kena Burnse o ZÁKAZI a pořádáme helluvskou párty.

Nepodvádějte se, nedělejte si starosti a užívejte si cheatů, přátelé.

Nejsem si jistý, jestli jsem v životě slyšel výraz chaser cheesecake.

Všechno toto jídlo je v pořádku, pokud jste někdo, kdo v tělocvičně pracuje stejně tvrdě jako The Rock, ale zdraví mužů varuje že nadměrné podvádění není nejlepší nápad.

Johnson může označovat „bláznivou vědu“ cheat days jako důvod, proč si dopřát, ale pravda není tak jednoduchá. Ve skutečnosti je myšlenka, že podvodný den může skutečně pomoci zvýšit váš metabolismus, je mylná.

Jíst více, abyste více spálili, není úplně tak, jak to funguje, řekl výživový poradce Chris Mohr dříve Men's Health. Váš metabolismus se po jídle zvýší, ale pokud přejdete na 1 000 kalorií v hodnotě pizzy nebo sušenky, váš metabolismus se nerozběhne a nespálí 1 500 kalorií, aby zvládl to, co jste právě konzumovali.

Pokud se chystáte vzít radu The Rock o podvádění, jděte do toho, ale možná udělejte to, co navrhuje, a ne přesně to, co dělá.

[přes Mužské zdraví ]

***

Chris Illuminati je a 5krát publikovaný autor a uzdravení ** díry, která píše o úspěchu, kondici, rodičovství a občas pro wrestlingu. Oslovte ho Instagram & Cvrlikání nebo pošlete e-mail na adresu chris@brobible.com.