Rob McElhenney použil tuto nechutnou tukovou dietu pro Mac, aby získal 60 liber na „ve Philadelphii je vždy slunečno“

Fat Mac Rob McElhenney It

Přes FX / YouTube / Vždy slunečno


Bylo to ve střižně před rokem 2011 Ve Filadelfii je vždy slunečno sezóna, kdy Rob McElhenney měl zjevení, že by měl přibrat na váze, protože jeho postava je hrubou lidskou bytostí, jsou všichni hrubí a podle toho by měli stárnout. Takže Rob zahodil nápad získat 50 liber za show.

Fat Mac se narodil. Pouze to bylo 60 liber místo 50, které získal. Dobrý bože, byl tlustý. V těchto dnech se znovu rozdrtil, takže je snadné zapomenout na slávu Fat Mac, ale za pouhé 3 měsíce vystřelil ze 160 liber na 220 liber a pak ho v show vyslali. Dokonce i jeho co-hvězdy se obávali tohoto přírůstku hmotnosti. Charlie Day řekl Bylo to nechutné sledovat, jak prochází tímto dobrodružstvím. Byli jsme trochu na plot kvůli jeho vlastnímu osobnímu zdraví a bezpečnosti, ale rozhodně to Mac udělalo mnohem zábavnější.





Pojďme se jen krátce podívat zpět na to, jak vypadal Mac poté, co za tři měsíce přibral 60 liber:

Rob McElhenney byl nedávným hostem Expert na křeslo podcast s Daxem Shepardem, kde diskutoval o krocích, které podnikl, aby za tři měsíce přibral 60 liber. Po konzultaci s odborníkem na výživu se nejprve pokusil přibrat na váze zdravým jídlem s pokrmy plnými kuřete a rýže. Je zřejmé, že to nefungovalo. Objal tedy svého vnitřního Fat Mac podle UPROXX :



Řekl jsem tedy, že to začneme dělat [jíst dva velké Macy denně]. Takže jsem měl koblihy Krispy Kreme. Každé ráno bych si dal čtyři ... a odpoledne jsem pil zmrzlinu. Vzal bych zmrzlinu a ráno jsem ji dal na pult a roztavil se a dal jsem do ní váhový přírůstek a odpoledne jsem vypil [roztavenou zmrzlinu]. Také jsem těžce pil [víno].

Ale to byl klíč, dodal McElhenney. Četl jsem, že tvaroh se v žaludku metabolizuje opravdu pomalu, takže pokud jíte tvaroh, poslední věc, kterou chcete udělat, je sníst ho těsně před spaním, protože se metabolizuje tak pomalu. Takže jsem se rozhodl, že to musím udělat. Uprostřed noci jsem tedy začal jíst tvaroh. Vstal jsem ve 2 hodiny ráno a jedl jsem tvaroh. Týden na to jsem přišel v pondělí a z jakéhokoli důvodu to bylo, jako bych vyskočil ... Šel jsem ze 160 na 220. ( přes )

Jedním z problémů, které měl s touto metodou, je to, že veškerá váha, kterou získával, šla přímo do jeho útrob neúměrně. Aby to napravil, Mac začal posilovat, aby rozložil váhu kolem svého těla, což také dokonale hrálo pro jeho postavu v show.



Co se týče dlouhodobých účinků na zdraví při přibírání na váze, jeho krevní tlak a hladina cukru v krvi byly v pořádku. Říká však, že utrpěl „ztučnělou játra“, která po odhození alkoholu nakonec zmizela. Ztráta hmotnosti nebyla pro Roba / Mac problém. Jakmile přestal každý den pít zmrzlinu v hodnotě několika tisíc kalorií a udržel stejnou úroveň cvičení, váha se odloupla.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Podívejte, není to tak těžké. Vše, co musíte udělat, je zvedat závaží šest dní v týdnu, přestat pít alkohol, nejíst nic po 19:00, nejíst vůbec žádné sacharidy nebo cukr, ve skutečnosti prostě nejezte nic, co máte rádi, získejte osobní trenér z Magic Mike, spát devět hodin v noci, běhat tři míle denně a nechat si za celou věc zaplatit studio po dobu šesti až sedmi měsíců. Nevím, proč to všichni nedělají. Je to super realistický životní styl a vhodný obraz těla, se kterým se můžete srovnávat. #hollywood

Příspěvek sdílený uživatelem RobMcElhenney (@robmcelhenney) 5. září 2018 v 20:57 PDT

V těchto dnech je Rob skartován. Vypadá zatraceně dobře pro chlapa v jeho věku. Nedávno se podělil o své tajemství toho, jak se dostat tak fit do příspěvku na Instagramu, který můžete podívejte se zde .

( h / t UPROXX )