Hlavní prvky rutiny soutěže o roztleskávání

    Christy Mitchinson je dlouholetá trenérka roztleskávaček s pokročilými certifikacemi. Profesionálně píše o roztleskávání od roku 2000.náš redakční proces Christy MitchinsonAktualizováno 26. července 2018

    Rutinní soutěže roztleskávaček jsou každým rokem vzrušující a kreativnější, ale jedna věc se nikdy nezmění - soutěžní rutiny vždy obsahují šest prvků - skoky, tanec, kaskadérská sekvence, pyramidová sekvence, padání ve stoje a běhání.



    Ujistěte se, že pokryjete všech šest prvků, které ve své soutěžní rutině potřebujete, abyste zlepšili skóre svého týmu. Přečtěte si o každém prvku níže.

    Skoky

    Pravidlo číslo jedna v skokové části soutěžní roztleskávačky je čím dál tím víc skoky ten lepší! Doby, kdy jste mohli spojit dva nebo tři skoky dohromady a vědět, že jste udělali maximum, jsou pryč. Rozhodčí nyní hledají více než 3 skoky.





    Většina soutěžních rutin má nyní alespoň čtyři skoky. Například 3 + 1 je kombinací tří skoků napuštěných společně se čtvrtým buď následujícím, ale odděleným jiným tahem nebo někam jinam v rutině. 4-bič jsou čtyři skoky spojené dohromady.

    Podle „Společných otázek trenérů“ Národní asociace roztleskávaček „odrůda není tak důležitá jako forma. To znamená, že je v pořádku, když tým provede tři dotyky prstů na noze nebo triple-toe a štiku, pokud jsou tyto skoky čisté. NCA zdůrazňuje, že je důležitější použít vaše dva nejlepší skoky k pokrytí všech čtyř ve vaší rutině, než se pokusit o tři nebo čtyři různé skoky, pokud některý z nich není silný.



    Pokročilejší týmy dokonce zahájily trend propojení čtyř nebo pěti skoků ve svých rutinách, ale to je hazard, protože každý skok musí být téměř dokonalý.

    Tanec

    Tanec, často uložený na konec rutiny, je často oblíbenou součástí rutiny soudce. S několika přechody, změnami úrovní a čistými, ostrými pohyby je tanec velmi zábavný. Mělo by to být okázalé a vzrušující.

    Udržujte pohyby ostré, rychlé a přehnané, abyste upoutali pozornost soudce. Zajistěte, aby vaše choreografie zahrnovala rychlý tanec, větší než život, plný energie, díky kterému budou diváci na nohou tleskat spolu s rytmem.



    Pokud jde o tanec, rozhodčí hledají přechody, změny úrovní, energii, všechny výše uvedené věci, ale hledají ještě jednu věc ... zábavu! Porotci chtějí vidět váš tým, jak si užívá každý okamžik svého času na podložkách a díky rychlé a složité rutině je někdy taneční část vaší nejlepší šancí ukázat porotcům, že rádi fandíte.

    Stunt Sequence

    Toto je část rutiny, kdy je tým rozdělen do menších skupin, nazývaných kaskadérské skupiny, a provádějí sérii kaskadérských kousků. Skupiny by měly provádět stejné kousky nebo sérii kaskadérských kousků s malými odchylkami. Klíčovými faktory silných kaskadérských sekvencí jsou synchronicita a načasování. v USASF Úrovně 2 a výše kaskadérské sekvence se často používají k ukázání flexibility letáků s kaskadérskými kousky na jedné noze, jako jsou luk, šípy a hroty. Pamatujte, že lib není považován za polohu těla, takže když se ve své úrovni pokoušíte nasbírat dostatek pozic těla, abyste dosáhli vysokého skóre, končetiny se nepočítají.

    V některých rutinách může také existovat samostatná sekvence házení košů, kde mohou týmy předvést své dovednosti v koších, jako jsou házení prstem s dotykovým prstem a hody plným košíkem. V úrovních USASF 2 a vyšších existuje sekce o výsledkových listinách pro koše.

    NCA hledá soulad v elitních úrovních dovedností, které považují za nezbytné pro každou úroveň. Pokud se podíváte na seznam dovedností požadovaných na každé úrovni, uvidíte, že některé obtížnější dovednosti, které lze provést, na něm nejsou. Důvodem je, že dovednosti, které uvádějí pro každou úroveň, jsou tím, o čem se domnívají, že by každý tým na této úrovni měl mít, a podle toho jsou posuzováni jako první.

    Je důležité zajistit, aby každá skupina kaskadérů ve vašem týmu mohla čistě zasáhnout požadované dovednosti. Jakékoli další dovednosti mohou zvýšit skóre obtížnosti týmu, pokud jsou prováděny dobrou technikou.

    U hodů košíkem není rozdíl v bodování týmu, který má fronty, oproti týmu, který nemá fronty. To znamená, že tým 20 sportovců může předvést čtyři koše s čelem nebo pět košů bez front a nebudou hodnoceny odlišně, ale opět platí, že všechny skupiny musí mít čisté dovednosti, takže pokud tým nebo 20 jde na 5 dotyků prstů koše a jeden má špatnou formu, mohlo by to snížit skóre týmu.