Joe Rogan předvádí hubnutí a odhaluje výhody masožravé stravy a jeho výbušná průjem je pryč

ous Joe Rogan ztratil 12 liber a cítí se úžasně jeden měsíc ve stravě masožravců, sdílí Instagramové video o jeho hubnutí.

Getty Image / Michael S. Schwartz / přispěvatel


Celý měsíc leden se Joe Rogan držel přísné masožravé stravy. To znamená, že král podcastů jí pouze maso, ryby, vejce a mléčné výrobky. Rogan dokončil měsíc leden a s potěšením uvádí všechny výhody masožravé stravy, včetně hubnutí.





Na Joe Rogan Experience Podcast ze dne 24. prosince 2019 se k Roganovi přidali jeho komediální přátelé: Ari Shaffir, Bert Kreischer a Tom Segura. Stand-up komici rekapitulovali svou 3. výroční výzvu z října v říjnu a mluvili o výzvě ke snížení hmotnosti na leden.

Rogan se v té epizodě zvážil a odhalil, že vážil 205 liber. Obviňoval svůj přírůstek hmotnosti z konzumace příliš mnoha sacharidů. Vážil jsem 205, což je asi tolik tuku, jaký jsem kdy byl, a mým cílem je dostat se kolem 190, řekl Rogan.



Rogan plánoval během měsíce ledna zhubnout 15 liber přihlášením k masožravé stravě. Celý měsíc v lednu držím přísnou masožravou stravu, napsal Rogan na Instagram. Leden je #worldcarnivoremonth a já jsem si myslel, že jo, podívejme se, co se stane.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Takže se dějí dvě věci; jeden, je to, že @bertkreischer @seguratom @arishaffir a já uděláme na konci února podcast o hubnutí a nyní pracujeme na detailech, ale dostáváme váhy složení těla a jdeme na všechny držte dietu a hodně cvičte, abyste zjistili, jaké výsledky můžeme dosáhnout za 8 týdnů. Všichni jsme byli docela znechuceni tím, jak tlustí jsme byli, když nás Ari zahanbil, abychom se dostali na stupnici během posledního podcastu (kromě Ari, která ve skutečnosti vypadala docela dobře). Vážil jsem 205, což je asi tolik tuku, kolik jsem kdy byl, a mým cílem je dostat se dolů kolem 190. Druhá věc je, že celý měsíc leden držím přísnou masožravou stravu. Leden je #worldcarnivoremonth a já si myslel, kurva, pojďme se podívat, co se stane. Jako experiment po celý měsíc leden nejím nic kromě masa a vajec. V pondělí a potom znovu si nechám udělat krevní test, až budu mít s dietou hotovo, ale teď jsem na ní už asi 5 dní a už vypadám štíhleji. Moje úroveň energie byla také vynikající. Něco překvapivě dobrého. Zajistím, aby se nejednalo o dočasný placebo efekt, ale přinejmenším prozatím určitě zažívám určité výhody. Mnoho z vás ví, že většinou jedím divokou zvěř, která je velmi štíhlá, takže ji doplňuji hovězím lůjem a některými dalšími mastnějšími kusy masa, jako je tento bizon ribeye, který jsem právě vytáhl z @traegergrills.



Příspěvek sdílený uživatelem Joe Rogan (@joerogan) 3. ledna 2020 v 16:24 PST

Téměř dva týdny poté, co zahájil celozrnnou stravu, začal Rogan vidět výhody masožravé stravy. Komik, který se stal komentátorem barev UFC, řekl, že jeho energetické hladiny jsou po celý den vyšší a stabilnější.

PŘÍBUZNÝ: Joe Rogan řekl, že ‚pravděpodobně hlasuje pro Bernieho Sanderse ', ale mnoho příznivců Sanders se na schválení hněvá

Nová dieta však měla jeden zápor, Rogan řekl, že trpěl výbušným průjmem.

Nejsem si jistý, zda je průjem správným slovem, protože si nemyslím, že žralok je technicky ryba, řekl Rogan v příspěvku na Instagramu. Je to jiná věc a s pravidelným průjmem bych to přirovnal k ohni, který vidíte přicházet o blok nebo dva dál a máte čas na útěk, zatímco tato masožravá strava je jako z ničeho nic, oheň prochází prasklinami , vaše klika je rozpálená a veškerá naděje je ztracena.

Ještě jsem si kalhoty nenatáhl, ale připustil jsem, že pokud budu s touto dietou pokračovat, je jen otázkou času, než prohrajeme bitvu, a vyplňuji si spodní prádlo jako sesuv půdy v deštném pralese předjíždějící horu cesta, vtipkoval. Je to tak špatné. Zdá se, že se to každým dnem trochu zlepšuje, takže je se na co těšit, ale od dnešního dne důvěřuji svému buttolu zhruba stejně jako důvěřivému sousedovi s těžkým ruským přízvukem, který klade mnoho osobních otázek.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Aktualizace stravy masožravců; dobré i špatné. Začněme se špatným. Existuje opravdu jen jedna špatná věc a tou věcí je průjem. Nejsem si jistý, zda je průjem správným slovem, protože si nemyslím, že žralok je technicky ryba. Je to jiná věc a s pravidelným průjmem bych to přirovnal k ohni, který vidíte přicházet o blok nebo dva dál a máte čas na útěk, zatímco tato masožravá strava je jako z ničeho nic, oheň prochází prasklinami , vaše klika je rozpálená a veškerá naděje je ztracena. Ještě jsem si nesral kalhoty, ale přijal jsem, že pokud budu s touto dietou pokračovat, je jen otázkou času, než prohrajeme bitvu, a vyplňuji si spodní prádlo jako sesuvy půdy v deštném pralese předjíždějící horskou silnici. Je to tak špatné. Zdá se, že se to každým dnem trochu zlepšuje, takže je se na co těšit, ale od dnešního dne důvěřuji svému buttolu zhruba stejně jako důvěřivému sousedovi s těžkým ruským přízvukem, který klade mnoho osobních otázek. Dobré: Teď jsem si dobře vědom placebo efektu a neustále analyzuji každou vnímanou reakci, kterou musím jíst jen maso téměř 2 týdny rovně, ale jednou věcí jsem si docela jistý, že moje energetické hladiny jsou po celý den vyšší a stabilnější. To se zdá nepopiratelné. Nevím, jestli je to dočasný účinek a jestli je to možná jen výsledek opravdu disciplinovaného stravování, ale jakkoli se to jeví jako skutečné. Cítil jsem se také opravdu zdravý (kromě sporadických záchvatů hellacious projectile doodoo). Opět ne, pokud je to skutečné nebo představitelné, ale zdá se mi, že se cítím šťastnější a vyrovnanější. Toto je jediný čas v mém životě, kdy jsem se snažil eliminovat sacharidy déle než jeden den, a protože jsem začal s dietou pár dní před lednem, jsem teď asi 13 dní, nejméně o 7 liber lehčí a pro mě na zcela nezmapovaném území. Což mě nutí si myslet, že toto je pravděpodobně úplně nezmapované území pro 99% lidí na Zemi. Každopádně vás budu informovat. Toto je moje pozdní noční večeře z jater a slaniny. Pouze moje druhé jídlo dne, jedl jsem tučné ribeye v 13:00. #worldcarnivoremonth

Příspěvek sdílený uživatelem Joe Rogan (@joerogan) 11. ledna 2020 v 2:15 hod. PST

PŘÍBUZNÝ: Jeden páchnoucí vedlejší účinek keto diety je funky „Keto rozkrok“ a sacharidy nikdy nezněly a nevoňaly tak lahodně

Rogan ukončil měsíc své masožravé stravy a ohlásil svůj pokrok. Rogan řekl, že ztratil 12 liber jen tím, že jí maso, a zbavil se břišního tuku.

Měl jsem břicho, řekl 52letý Rogan ve videu na Instagramu. Mnoho lidí si ze mě dělalo legraci, zahanbovalo mě. Ztratil jsem veškerý tuk, ztratil jsem břicho, ztratil jsem milostné rukojeti. Pustil jsem se do toho s myšlenkou, že tato masožravá strava byla šílená a pravděpodobně si myslela, že je to nesmysl, ale je to tak dobré, jak jsem se už dlouho cítil a je to jen jeden měsíc.

Joe řekl, že se cítí úžasně a spousta bolestí zmizela. Rogan také řekl, že viděl zlepšení v jeho vitiligo, nemoci, která způsobuje ztrátu barvy kůže.

Nerozhodl jsem se, jestli budu takto jíst, ale tento měsíc byl velmi přínosný, dodal Rogan.

A co je nejdůležitější, Roganovy nebezpečné zadní vrátky odešly! Výbušný uber průjem se zastavil asi za 2 týdny, prohlásil Joe. Poslední dva týdny to bylo úplně normální.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Aktualizace stravy masožravců: ztratil 12 liber, cítit se úžasně. Spousty bolestí zmizely a já mám zlepšení vitiligo. Jsem ohromen. Nerozhodl jsem se, jestli budu takto jíst, ale tento měsíc byl velmi přínosný. Upravit: výbušný průjem se uber zastavil asi za 2 týdny. Poslední dva týdny to bylo úplně normální. Vykřikněte také na @whoop za sponzorování podcastu a vytvoření dope fitness trackeru!

Příspěvek sdílený uživatelem Joe Rogan (@joerogan) 31. ledna 2020 v 16:35 PST

Koncem tohoto měsíce se k Joeovi přidají i jeho komediální přátelé, aby oznámili pokrok, kterého všichni dosáhli během své výzvy ke snižování hmotnosti.

SOUVISEJÍCÍ: Nejprodávanější autor NYT Malcolm Gladwell vysvětluje, jak zjistit, zda je někdo opilý v opilosti „Joe Rogan Experience“