Zde jsou 3 jednoduché způsoby, jak si udělat prd

Jak prd na povel

iStockphoto


Prdění je zcela přirozené a procházející plyn je známkou toho, že trávicí systém běží hladce.

ale na rozdíl od jeho bratra z jiné díry, říhání, není snadné to udělat na povel.





Ale sakra, kdyby se tento talent nehodil tisíckrát.

Zdraví mužů - vždy se snaží pomoci průměrnému muži - sestavilo užitečný seznam způsoby, jak dostat plyn ven zadku konce.



Nejprve požádali o pomoc odborníka.

Prdění je zcela normální tělesná funkce. Ve skutečnosti průměrný člověk prochází benzínem kdekoli mezi 15 až 25krát denně, říká MUDr. Niket Sonpal , newyorský gastroenterolog a asistent klinického profesora na Touro College of Medicine.

Vydrž ... člověk prdí až 15krát denně? Ó člověče, mám potíže. Pouze požitím půllitrů zmrzliny jsem mohl zasáhnout tak vysoká čísla.



Myslím, že tato rada byla skutečně napsána pro mě a nafouklé lidi, jako jsem já. Tady je Zdraví mužů a rada Dr. Sonpala, jak vypustit trochu benzinu.

Šumivé nápoje

Zkuste pít nápoje s bublinkami. Když si dáte perlivý nápoj, v žaludku se hromadí vzduch, který způsobí roztažení břicha. Tento vzduch musí nějak opouštět tělo, a to téměř vždy prostřednictvím říhání nebo prdění, vysvětluje Dr. Sonpal.

Ale buďte opatrní - příliš mnoho šumivých nápojů může způsobit nadýmání.

Jóga

To vysvětluje, proč musím při protahování vždy prdnout.

Zdraví mužů a dobrý lékař doporučuje: Dětská póza, pažní koleno a póza vpřed.

Změňte svůj postoj

Už jste někdy slyšeli o Squatty Potty? Existuje několik značek, ale použití jednoduché stoličky, která zvedne nohy z podlahy, pomůže zefektivnit pohyby střev.

Tady je praktický vizuální průvodce o lepších praktikách poopingu.

Teprve když prdění nebo jeho nedostatek naruší něčí život, může to signalizovat něco vážnějšího, uzavírá Dr. Sonpal.

Pokud jste vážně nafouknutí, zkuste nějaké léky bez předpisu nebo se poraďte se svým lékařem.

[přes Mužské zdraví ]