Guy Tries Chris Hemsworth ‚Thor 'Dieta a tréninkový režim po dobu 24 hodin, neumírá

Guy zkouší Chris Hemsworths Thor Dieta tréninkový režim po dobu 24 hodin

Getty Image


Chris Hemsworth je jedním z těch herců, kteří se opravdu věnují fitness.

Proto byl vytočen, aby ve filmech hrál lidi jako Thor, Bůh hromu a blesku, stejně jako profesionální wrestlingovou legendu Hulka Hogana.





Samozřejmě je v zásadě jeho úkolem být ve skvělé formě, ale to neznamená, že se běžní lidé nemohou pokusit duplikovat Hemsworthovu dietu a fitness plán ... po dobu 24 hodin.

Fitness YouTuber Jesse James West , jehož úkolem je také být ve skvělé kondici, je jedním z těch kluků, které vidíte na internetu a kteří vždy zkouší něčí slavné stravovací a / nebo cvičební režimy.



Což je skvělé, protože pak se nemusíme pokoušet o to, co je často nemožné ... jako plán stravy a cvičení Chrisa Hemswortha, který zahrnuje dvě cvičení, několik jídel a občerstvení.

Související: 11 z nejpůsobivějších transformací těla celebrit a jak to dokázali



Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Chrisem Hemsworthem (@chrishemsworth)

Tady je to, čím se West prosadil poté, co se toho rána válil z postele…

Jídlo 1: rozinky, jeden šálek ovesných vloček, banán, čtyři bílky s jedním vejcem, jeden šálek mléka bez tuku, pomerančový džus a proteinový koktejl

Procházka chytit šálek kávy

Jídlo 2: tvaroh, jogurt, míchané ořechy a nakrájené krůtí maso

Surfování

Svačina: sušené hovězí

Jídlo 3: 10 oz. kuřecí prsa, fazole, brokolice, hnědá rýže a mléko

Cvičení na ruce a břicho (zkroucení kabelu / prodloužení kabelu, drtiče zkroucení činky / lebky, zatlačení naklonění / tricepsu, prkno, zkroucení kabelu vsedě, zkroucení vzadu, zvednutí nohy a šikmý stisk)

Jídlo 4: jedna sklenice mléka bez tuku, 100 gramů chřestu, 10 oz. losos a 100 gramů quinoa

Jídlo 5: dvě vejce vařená natvrdo a dva plátky chleba

Celkový součet za den? 341 gramů bílkovin (wow, to je škodlivé pro můj žaludek), 342 gramů sacharidů, 74 gramů tuku, 3 398 kalorií.

Celkově vzato vypadal West docela šťastně, dokonce v jednom okamžiku řekl: Superhrdinové to napravili. Jsem Avenger!

Rozhodně si vedl lépe než YouTuber Aseel Soueid, který se pokusil sníst více než 4 100 kalorií denně u Marka Wahlberga.

Cítím se dobře, řekl West, když skončil pro tento den. Jsem z toho dnešního tréninku velmi unavený. Surfování mi nakopalo prdel.

Chcete se dozvědět ještě více o tom, jak se dostat a zůstat fit? Prohlédněte si tréninkové a stravovací plány, které tito slavní lidé dodržují ...

PewDiePie, Lewis Hamilton Jamie Foxx, Julija Efimová , Tim Tebow, Kumail Nanjiani, Ethan Suplee , Halle Berry, Antonio Brown, Tulsi Gabbard , Lebron James Saquon Barkley, Arnold Schwarzenegger , Sebastian Stan Chris Hemsworth, Saquon Barkley Antonio Brown, Myles Garrett, David Harbour, Brie Larson, Eddie Hall , James McAvoy , Aaron Judge, Zac Efron, Skip Bayless, Michael B. Jordan , Stephen Amell , Milo Ventimiglia Rob Gronkowski, Josh Jackson, The Mountain, Thor Bjornsson, Michael B. Jordan , Leonard Fournette , Cam Newton , Najděte Jonesa , John Krasinski Jordan Spieth, Anthony Joshua, José Altuve, Představte si Dana Reynoldse z Dragons , Sylvester Stallone , Josh Brolin , Mustafa Shakir Mike Colter, Rob McElhenney , Ryan Reynolds Sheamus, Deshaun Watson, Laird Hamilton, Alicia Wikander Alvin Kamara, Dustin Johnson, Tiger Woods, Orlando Bloom, Jean-Claude Van Damme , Jonah Hill, hvězdy liga spravedlnosti , Tom Hardy , Michael B. Jordan opět Elsa Pataky, Cody Bellinger, Stephen Amell, Chris Jericho, Mark Wahlberg , Cristiano Ronaldo , Henry Cavill (dvakrát), Ryan Reynolds (znovu) , Brad Pitt Chris Hemsworth (opět), Lindsey Vonn, Alison Brie, Gal Gadot, Kámen Jason Statham, Noah Syndergaard, Sylvester Stallone .

***

Milujete běh? Podívejte se na náš podcast Spustili jsme to kde mluvíme o běhu a běžeckém životním stylu. Je to běžící podcast určený pro sportovce všech tvarů a velikostí.