iStockphoto
V krutém kroucení přírody pití, které nám přináší tolik potěšení, také přináší značné množství bolesti. Když mi bylo 21, bylo snadné setřást kocovinu, ale jak jsem dal několik dalších let osedlaných k baru, doba na zotavení začala být mnohem delší. Naštěstí se mi díky radám i metodám pokusů a omylů podařilo vyzvednout několik tipů, jak vyléčit nejčastější onemocnění u mužů.
Snadné
Doplněk kocoviny Před spaním: Plánovat dopředu. To znamená, že než se vydáte na pop, preferovaná léčba kocoviny (můj osobní favorit je Hungover AF od značky s názvem Tempo) a pak se modlete, abyste se probudili a cítili se svěží a připraveni zvládnout svůj den.
Voda : Pokud jste byli chytří, měli byste do postele udeřit 40 uncí vody, než jste šli spát, ale pokud jste tady, protože jste Googlovali, jak vyléčit kocovinu, hádám, že tomu tak není. Většina příznaků kocoviny je způsobena dehydratací, takže je nezbytné tyto tekutiny co nejdříve vyměnit. Pokud si opravdu přejete dokončit práci, pijte slanou vodu. Sůl (1/2 čajové lžičky na litr) pomůže vašemu tělu vstřebávat vodu mnohem rychleji, díky čemuž se budete ve spěchu cítit lépe. Navíc vyčistí všechny vředy, pokud jste v (nelegálním) věku, který je stále má.
Zmáčknout spoušť : Zvracení se obvykle vyskytuje po noci pití, ale může to být docela užitečné i ráno poté. I když to nemusí nutně vyléčit vaši kocovinu, určitě se budete cítit lépe. Jedním z nejhorších příznaků je podrážděný žaludek a nic s tím nepomáhá víc než vypuštění vaší vnitřní anorektičky. I když to není nejpříjemnější lék, je to jedna z mála věcí, které můžete udělat, které budou mít okamžitý účinek. Kupodivu, co nejrychlejší ucpávání vody mi vždy pomáhá vyvolat zvracení a je o něco méně nepříjemné.
Spát : Moje absolutně oblíbená technika je prostě jít zpátky do postele. Ve skutečnosti není nic jednoduššího a zábavnějšího, než skočit zpět mezi prostěradla a usnout. Je snadné zůstat celé ráno v posteli, ale to vás nedostane zpět do tvaru lodi. Je důležité, abyste vstali, doplnili tyto tekutiny a dostali do sebe jídlo. Jakmile vypijete tolik vody, kolik jen můžete, nechte své tělo zotavit se, zatímco vám v hlavě tančí cukrové švestky. O čem to není to, o čem sníš? Nesuďte mě.
The Hard
Jídlo : I když pravděpodobně hladovíte, může být obtížné potlačit jídlo, když se cítíte hrozně. Nikdy nic nezní chutně a dokonce i jídlo může být brutální. Je důležité, abyste si do žaludku dali nějaké jídlo. Banán vám pomůže obnovit téměř neexistující hladinu draslíku. Toast se snadno vyrábí a sacharidy vám pomohou dostat vaše tělo zpět do řady. A nakonec, jíst ovoce nahradí všechny vitamíny, které tequila zabila předešlou noc.
Alkohol : Když jste se probudili, první věc, kterou jste udělali, bylo pravděpodobně přísahat, že budete pít navždy. Vy i já víme, že to byla lež, ale pravděpodobně jste tomu tehdy věřili. Může být těžké se dostat zpět na koně, ale udělat si Bloody Mary vám pomůže, abyste se cítili lépe. I když to můžete vidět jen jako oddálení nevyhnutelného, koupí vám čas, který potřebujete k rehydrataci a jídlu, než nastanou nejhorší příznaky. Pokud hrajete karty správně, můžete kocovinu téměř zmírnit úplně. Jen nedovolte, aby ten první napil sněhovou kouli do celodenního pití. Z toho se nelze zotavit.
Cvičení : Cvičení je absolutní poslední věc, kterou chce někdo udělat ráno po dlouhé noci pití a tanečních vystoupení. Když se dostanete z domu a lehce si zaběhnete, můžete se cítit mnohem lépe. Běžící endorfiny nejen uvolňují, ale také pomáhají odvrátit mysl od podrážděného žaludku a bolesti hlavy. Část problému s kocovinou spočívá v tom, že jste ležel kolem a soustředil se na to, jak hrozně se cítíte. Nechte své tělo začít pracovat na opravách, zatímco vy se soustředíte na něco jiného. Jen se ujistěte, že máte s sebou spoustu vody, nebo se chystáte vrátit veškerou svou tvrdou práci až do tohoto bodu.
Nešikovný
Pedialyte : Zatímco někteří lidé chodí s Gatorade získat elektrolyty, já se držím Pedialyte. Má to rehydratovat děti s průjmem, ale dělá zázraky na kocovině. Je nejen nabitý rychle působícími elektrolyty, ale také má vysoké hladiny sodíku a draslíku, které byste pravděpodobně teď mohli použít. Pokud jste typ člověka, který se při nákupu věcí, jako jsou kondomy, cítí trapně, počkejte, až se zkontrolujete s dětským průjmovým nápojem.
Midol : Z toho, co mohu shromáždit od žen kolem mě, menstruační křeče bolely asi stejně jako střelba do obličeje. Co dělají pro zmírnění bolesti? Vezměte Midol. Pokud dokáže vyléčit nejhorší bolest krátkou po porodu, určitě se zbaví té malé bolesti hlavy a vašich dehydratačních křečí. I když to může znít, jako bych si dělal legraci, myslím to vážně. Tato věc dělá zázraky, když jste zavěšení, mnohem lepší než ibuprofen. Opět se však můžete cítit trochu trapně, když si to koupíte. Stačí vtipkovat o tom, jak je vaše přítelkyně mrzutá, a budete v pořádku.
Masturbace : Už jsem se dotkl běhu jako způsobu uvolnění endorfinů, ale dotknout se sebe je další skvělý způsob, jak je uvolnit. Pokud se vám ve vašem opilém otupě podařilo přivést dívku domů, je čas na druhé kolo. Hádám, že jste tuto šanci vyhodili do vzduchu, pokud jste pil tolik, že potřebujete tohoto průvodce, takže budete pravděpodobně muset vzít věci do svých rukou. Myslím, že odtud už nebudete potřebovat žádné další pokyny.
Na kocovinu neexistuje žádný spolehlivý lék, ale můžete se alespoň pokusit zmírnit bolest. Jistě, mohu vám říct, abyste jedli, než budete pít, a ujistěte se, že máte vodu po celou noc, ale k čemu vám to teď je? Chystají se kocoviny a je to všechno o tom, že to nenecháte zničit celý den. Jen se ujistěte, že jste proaktivní, protože čekání na to je nejhorší možností ze všech. Pokud máte další triky, na které přísaháte, nezapomeňte je nechat v komentářích pro nás ostatní!